NEVŞEHİR'DE DİYETİSYEN HATICE KÜSTÜRMEZ'DEN KIS AYLARINDA SAĞLIKLI BESLENME REHBERİ

Soğuk rüzgarların Nevşehir sokaklarını sardığı bir Çarşamba günü, diyetisyen Hatice Küstürmez, kış aylarında sağlıklı beslenme konusunda kritik ipuçlarını dinleyicilere doğrudan sundu; bölge halkının soğuk havada enerji ve bağışıklık ihtiyacını karşılamaya yönelik pratik önerilerle dolu bu oturum, kış beslenme alışkanlıklarını iyileştirme ihtiyacına yanıt veriyor.

4 Kasım 2023 Çarşamba, saat 13.00‑15.00 arasında Nevşehir’de gerçekleşen canlı yayın, 94.5 Kapadokya FM, 92.7 Keyf FM, Kapadokyam.com ve YouTube “Kapadokya” kanalı üzerinden anlık soru‑cevap formatı ile sürdürüldü; İstanbul, Kayseri, Aksaray, Niğde, Çanakkale, Bursa ve diğer illerden gelen dinleyiciler, Hatice Küstürmez’e kış diyeti, bağışıklık güçlendirme ve enerji ihtiyacı konularında sorular yöneltti. Yayın ekibi Nur Şahin, Sude Naz Meşe, Mehmet Fatih Şahin ve Zaur Mammadkarımov, soruları derleyerek program akışını yönetti.

Kışın vücudun enerji ihtiyacı artar; dengeli bir öğün planı, hastalık riskini azaltır.

Küstürmez, kış aylarında protein ve omega‑3 ağırlıklı besinlerin, C vitamini ve çinko gibi bağışıklık destekleyici minerallerin önemine değindi; sıcak çorbalar ve tam tahıllı ürünlerin metabolizmayı canlandıracağını vurguladı. Uzmanlar bu gelişmenin halk sağlığı bilincinin artması açısından belirleyici olabileceğini vurguluyor. Sektör gözlemcileri, bölgesel radyo ve internet platformlarının beslenme eğitimine katkısını kritik bir dönüm noktası olarak değerlendiriyor. Vatandaşlar ise bu değişikliğin günlük hayatlarına nasıl yansıyacağını merakla bekliyor.

Kaynaklara göre, Hatice Küstürmez’in önerileri yerel sağlık otoriteleri tarafından da destekleniyor; bu da önümüzdeki kış aylarında benzer canlı yayınların artması ve beslenme konulu eğitimlerin daha geniş kitlelere ulaşması muhtemel. Uzmanlar, bu tür interaktif programların toplumun sağlıklı yaşam alışkanlıklarını benimsemesinde uzun vadeli bir etki yaratacağını öngörüyor.